Bodite neustavljivi

Utrujenost in izčrpanost Da boste vedno pripravljeni na nove zmage Izberite Magnezij Krka Direkt

Športna aktivnost Po poškodbi gležnja spet na nogah Redna telesna dejavnost je zelo pomembna za naše zdravje.

Športna aktivnost Kako poskrbeti za športno aktivnost celotne družine? Preberite trike in nasvete Uroša Bitenca.

Športna aktivnost Vaje za izboljšanje gibljivosti Gibljivost je motorična sposobnost, ki omogoča izvedbo gibov z največjimi amplitudami v enem ali več funkcionalno povezanih sklepih.

Športna aktivnost Bodite neustavljivi z nasveti Jana Kovačiča Redna športna dejavnost je osnova za dobro telesno in duševno počutje.

Športna aktivnost Bodite pripravljeni na jesen z vajami, ki jih lahko delate doma Poskrbite za telesno pripravljenost z vajami, ki jih lahko izvajate v domači dnevni sobi.

Športna aktivnost 5 jutranjih navad za neustavljiv korak v nov dan Rek, da se po jutru dan pozna, vsekakor drži. Vaše jutranje navade močno vplivajo na to, kako se boste počutili čez dan.

Utrujenost in izčrpanost Premagajte utrujenost in se napolnite z neustavljivo energijo Se zjutraj zbujate utrujeni? Pridete iz službe brez prave energije?

Športna aktivnost 5 vaj za sprostitev, ki jih lahko izvajate kjerkoli Ko ste zaradi različnih stresnih situacij napeti, se to odraža tudi v vaših mišicah.

Športna aktivnost Kaj jesti po vadbi – 10 preprostih receptov Med vadbo porabite zaloge nekaterih hranilnih snovi, zato je pomembno, da jih čim prej nadomestite.

Športna aktivnost Zakaj pa ne triatlon? Preverite zlate nasvetev slovenske jeklene triatlonke Čeprav je tek povsem naravno gibanje, pa se moramo vseeno zavedati, da je treba pri tem upoštevati nekaj osnovnih pravil, če želimo teči z užitkom, čim dlje časa in brez poškodb.

Športna aktivnost Kako se pripraviti na maraton? Maraton je ena od najtežjih tekaških preizkušenj, saj od posameznika zahteva kar nekaj pretečenih kilometrov, samodiscipline in psihofizične kondicije.

Športna aktivnost Nasveti za uspešne športne podvige Triatlonka Mojca Hafner je z nami delila koristne nasvete, ki nam bodo pomagali, da bodo naši športni podvigi uspešni.

Utrujenost in izčrpanost Regeneracija po telesni aktivnosti Maraton in dolgotrajne kolesarske preizkušnje so tudi za vrhunske športnike, kot je triatlonka Mojca Hafner, velik napor, zato je regeneracija ključnega pomena.