Magnezij pri utrujenosti in izčrpanosti
Pomanjkanje magnezija je velikokrat posledica stresa. Potrebo po tem mineralu povečujejo izzivi v službi in osebnem življenju, iskanje ravnovesja med delom in družino, finančne skrbi, premalo spanja in številni drugi dejavniki.
Stres je obrambni odziv organizma, ko se znajdemo v situaciji, v kateri se počutimo ogrožene. Telo se tako pripravi na beg ali boj. Izločati se začne več adrenalina in noradrenalina. To spodbudi izločanje magnezija iz celic, posledično pa z urinom tudi iz telesa. Duševni in telesni stres ter pomanjkanje magnezija drug drugega poslabšujeta.
Duševni in telesni stres povečata porabo magnezija in s tem potrebo po njem. Pri dolgotrajnem stresu zato lahko tega minerala začne primanjkovati.
Pri spopadanju s stresom imajo poleg magnezija pomembno vlogo tudi vitamini skupine B.
Magnezij in vitamini skupine B imajo v telesu veliko pomembnih vlog.
- Magnezij ter vitamini B1, B2, B3, B6 in B12 prispevajo k delovanju živčevja.
- Magnezij ter vitamini B2, B3, B5, B6, B9 in B12 prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
- Magnezij ter vitamini B1, B3, B6, B7, B9 in B12 prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju.
Telo magnezija in vitaminov skupine B ne more tvoriti samo, zato moramo z zadostnim vnosom poskrbeti, da nam jih ne primanjkuje.
Magnezij Krka je odlično prehransko dopolnilo za vse, ki se vsak dan srečujejo s stresom in telesnimi obremenitvami. Za zadovoljitev dnevnih potreb zadostuje že ena vrečka Magnezija Krka. Izbirate lahko med granulatom za napitek in praškom za direktno uporabo ter tremi okusi.
Ostala področja delovanja
Izberite svoj Magnezij Krka
MAGNEZIJ Krka DIREKT
- magnezij + B-kompleks
- prašek za direktno uporabo
- okus po grenivki in meti